Здоровые завтраки, обеды в школы и сады
FOOD kids
Полезная информация

Для чего нужна услуга организации питания в школе?

Все мы с вами знаем, что питаться нужно правильно. Также многие знают все о витаминах и для чего они нужны, разные правила, рационы, информацию о пользе некоторых продуктов и т.д. Все вышеперечисленное, знают многие, но не все придерживаются этой информации. А вот что может произойти, если питаться не правильно, знают далеко не все. Наша услуга организации питания в школе, помогает школьникам и их родителям избежать последствий неправильного питания.

Что может произойти, если человек будет не правильно питаться?

Наше здоровье, зависит от очень многих факторов; экология, наследственность, стрессы, вредные привычки и конечно питание. Если человек здоров, он не сразу заметит, как на него влияет вредная пища, это может быть вздутие, плохое переваривание, ощущение тяжести. И, к сожалению, неправильное питание со временем может привести к развитию многих заболеваний. Исходя из этого возникает вопрос: как понять, что вы питаетесь не правильно?

  • Употребляете пищу, в которой слишком много соли.
  • Пьете слишком много воды или совсем не пьете.
  • Кушаете тогда, когда не хочется.
  • Употребляете продукты, в которых содержатся пищевые добавки.
  • Не пережевывая глотаете пищу.
  • Употребляете слишком много сахара и продукты, которые содержат в составе рафинированный сахар.
  • Изнуряющие и частые диеты.
  • Питаетесь одними перекусами, не имея никакого рациона.
  • Отказываетесь от овощей и фруктов.
  • Слишком часто употребляете жирное мясо.
  • Запиваете еду.
  • Перекусываете поздно ночью.

Каждый вышеперечисленный пункт, грозит не только неприятными последствиями, но и серьезными проблемами со здоровьем. Людям, которые страдают заболеваниями, связанными с желудочно-кишечным трактом, беременным женщинам и детям, так питаться нельзя ни в коем случаи. Так как наша компания Foodkids, предоставляет услугу организации питания в школе, прибегнув к которой, вы убережете своих детей от последствий неправильного питания.

Рассмотрим заболевания, которые могут быть вызванные не правильным питанием:
  • Остеопороз. В этом случаи, у человека становятся хрупкими кости. Такое заболевание может быть вызвано нехваткой витамина D.

Расстройства пищеварения. Нарушение стула, частые боли в животе.

  • Ожирение. Излишняя полнота, также вызвана не правильным питанием.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Диабет. Может быть вызван большим употреблением сахара.
  • Депрессия. Нехватка некоторых элементов, может привести к такому состоянию.
  • Выпадение волос. Происходит из-за недостаточного употребления белка.
  • Болезни печени. Печень может страдать не только из-за употребления алкоголя, но и от продуктов, в которых содержится слишком много жира.
  • Плохое заживления повреждений на коже. Если раны на коже плохо заживают, значит, организму не хватает витамина C, калорий или белка.
  • Слабая иммунная система. Если вы будете неправильно питаться, организму будет трудно противостоять вирусам и инфекционным заболеваниям.
  • Ломкость ногтей. Если ногти начинают ломаться и становятся тонкими, это значит, что организму не хватает витаминов, которые можно получить с овощей и фруктов.
  • Воспалительное заболевание кожи может быть не только в переходный возраст, но и от чрезмерного употребления сладостей.
  • Зоб. Может появиться от чрезмерного употребления алкоголя и мяса.
  • Язва желудка. Возникает из-за продуктов, которые повышают кислотную среду. Так действует жареная и острая пища и кофеин.

Вот такие проблемы могут появиться из-за не правильного питания. Именно по этому, очень важно понимать, что к этому нужно относиться с большой серьезностью, иначе это может привести к таким последствиям. Такую информацию должны знать абсолютно все, а не только люди, которые предоставляют услуги питания в школах, детских садах и других организациях.


Какие есть мифы о правильном питании?

  • Первое заблуждение, это то, что яичные белки отрицательно влияют на уровень холестерина, и поэтому вредны для сердечнососудистой системы. Чтобы это стало реальностью, человеку нужно съесть как минимум 20 яиц, в противном случае, это никак не повлияет на организм. От лица компании Foodkids, хотим сказать, что яйца употреблять полезно (в пределах нормы).
  • Насыщенные жиры, отрицательно влияют на организм. Это тоже заблуждение, так как в насыщенных жирах, содержится большое количество жиров, некоторые из них очень полезны. Лишь некоторые из них могут нанести вред, но тут уже дело в количестве потребление, оно не должно превышать норму.
  • Миф о фруктозе. Если заменить сахар фруктозой, то можно получить серьезные проблемы с сосудами. То количество фруктозы, которое находится во фруктах и овощах, не может нанести вред здоровью.
  • Если употреблять много калорий, а тратить мало, можно поправиться. Когда питание сбалансировано и физические нагрузки в достаточном количестве, этого не произойдет.
  • Диеты, в которых содержится очень мало калорий, полезны. Это заблуждение. Лишая организм калорий, наш организм не получает нужны элементы для здоровья.
  • Нельзя употреблять кофе. Можно сказать, что кофе может нанести нам вред, но опять же в больших количествах, как и любой другой продукт. Если употреблять кофе в разумных пределах, оно может принести пользу организму, так как в нем содержатся антиоксиданты.
  • От бананов можно умереть. Очень смешной миф, так как это не возможно. Не получится отравиться калием, если кушать много бананов.
  • Если человек не страдает от лишнего веса, то он здоров. Бесспорно, у полных людей могут быть проблемы со здоровьем, и их может быть больше, чем у тех, у кого нет лишнего веса. Подкожный жир не так опасен, как тот, который может появиться на органах.
  • Перекусы могут навредить фигуре. Это не так (перекус должен быть перекусом, а не полноценным приемом пищи). Перекусывать нужно, так как это поможет поддерживать энергию.
  • Нужно каждый день пить 200 грамм красного вина. Красное вино, несомненно, полезно. Но не в таком количестве, а только около 70 грамм, и конечно, не для детского организма.

Теперь, когда вы знаете все последствия не правильного питания, можно смело сказать, что питание играет огромнейшую роль в здоровье человека. Но нужно прислушиваться только к достоверным источникам информации. Как вы уже заметили, существует очень много мифов о питании, и мы перечислили только некоторые из них. Прислушиваясь к ним, можно навредить своему здоровью. А если вы хотите начать питаться правильно, то начните уже сегодня. Составьте для себя рацион питания. Кушайте вовремя и придерживайтесь наших рекомендаций. А также, не забывайте о своих детях.

Деткам особенно нужно правильно питаться, ведь это растущий организм, и даже незначительная нехватка некоторых витаминов, может отрицательно на них повлиять. Вы должны быть уверены в том, что услуга питания в школе вашего ребенка, предоставляется качественно. Так как наша компания Foodkids, следит за здоровьем не только детей, но и подростков, мы хотим сказать, что помимо школы, приходя домой, ребенок также должен дома питаться правильно, беря пример со своих родителей. Главное не забывать, что правильное питание, это залог нашего здоровья, энергии и хорошего самочувствия. Будьте счастливы и здоровы!

Оставьте заявку!
По любым вопросам пишите нам на kids@foodkids.ru или в WhatsApp

Все фотографии и тексты принадлежат их владельцам и используются в демонстрационных целях.
Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Made on
Tilda