Для чего нужна услуга организации питания в школе?

Все мы с вами знаем, что питаться нужно правильно. Также многие знают все о витаминах и для чего они нужны, разные правила, рационы, информацию о пользе некоторых продуктов и т.д. Все вышеперечисленное, знают многие, но не все придерживаются этой информации. А вот что может произойти, если питаться не правильно, знают далеко не все. Наша услуга организации питания в школе, помогает школьникам и их родителям избежать последствий неправильного питания.

Что может произойти, если человек будет не правильно питаться?

Наше здоровье, зависит от очень многих факторов; экология, наследственность, стрессы, вредные привычки и конечно питание. Если человек здоров, он не сразу заметит, как на него влияет вредная пища, это может быть вздутие, плохое переваривание, ощущение тяжести. И, к сожалению, неправильное питание со временем может привести к развитию многих заболеваний. Исходя из этого возникает вопрос: как понять, что вы питаетесь не правильно?

Употребляете пищу, в которой слишком много соли.
Пьете слишком много воды или совсем не пьете.
Кушаете тогда, когда не хочется.
Употребляете продукты, в которых содержатся пищевые добавки.
Не пережевывая глотаете пищу.
Употребляете слишком много сахара и продукты, которые содержат в составе рафинированный сахар.
Изнуряющие и частые диеты.
Питаетесь одними перекусами, не имея никакого рациона.
Отказываетесь от овощей и фруктов.
Слишком часто употребляете жирное мясо.
Запиваете еду.
Перекусываете поздно ночью.

Каждый вышеперечисленный пункт, грозит не только неприятными последствиями, но и серьезными проблемами со здоровьем. Людям, которые страдают заболеваниями, связанными с желудочно-кишечным трактом, беременным женщинам и детям, так питаться нельзя ни в коем случаи. Так как наша компания Foodkids, предоставляет услугу организации питания в школе, прибегнув к которой, вы убережете своих детей от последствий неправильного питания.

Рассмотрим заболевания, которые могут быть вызванные не правильным питанием:

Остеопороз. В этом случаи, у человека становятся хрупкими кости. Такое заболевание может быть вызвано нехваткой витамина D.
Расстройства пищеварения. Нарушение стула, частые боли в животе.
Ожирение. Излишняя полнота, также вызвана не правильным питанием.

Сердечнососудистые заболевания.
Диабет. Может быть вызван большим употреблением сахара.
Депрессия. Нехватка некоторых элементов, может привести к такому состоянию.
Выпадение волос. Происходит из-за недостаточного употребления белка.
Болезни печени. Печень может страдать не только из-за употребления алкоголя, но и от продуктов, в которых содержится слишком много жира.
Плохое заживления повреждений на коже. Если раны на коже плохо заживают, значит, организму не хватает витамина C, калорий или белка.
Слабая иммунная система. Если вы будете неправильно питаться, организму будет трудно противостоять вирусам и инфекционным заболеваниям.
Ломкость ногтей. Если ногти начинают ломаться и становятся тонкими, это значит, что организму не хватает витаминов, которые можно получить с овощей и фруктов.
Воспалительное заболевание кожи может быть не только в переходный возраст, но и от чрезмерного употребления сладостей.
Зоб. Может появиться от чрезмерного употребления алкоголя и мяса.
Язва желудка. Возникает из-за продуктов, которые повышают кислотную среду. Так действует жареная и острая пища и кофеин.

Вот такие проблемы могут появиться из-за не правильного питания. Именно по этому, очень важно понимать, что к этому нужно относиться с большой серьезностью, иначе это может привести к таким последствиям. Такую информацию должны знать абсолютно все, а не только люди, которые предоставляют услуги питания в школах, детских садах и других организациях.

Какие есть мифы о правильном питании?

Первое заблуждение, это то, что яичные белки отрицательно влияют на уровень холестерина, и поэтому вредны для сердечнососудистой системы. Чтобы это стало реальностью, человеку нужно съесть как минимум 20 яиц, в противном случае, это никак не повлияет на организм. От лица компании Foodkids, хотим сказать, что яйца употреблять полезно (в пределах нормы).
Насыщенные жиры, отрицательно влияют на организм. Это тоже заблуждение, так как в насыщенных жирах, содержится большое количество жиров, некоторые из них очень полезны. Лишь некоторые из них могут нанести вред, но тут уже дело в количестве потребление, оно не должно превышать норму.
Миф о фруктозе. Если заменить сахар фруктозой, то можно получить серьезные проблемы с сосудами. То количество фруктозы, которое находится во фруктах и овощах, не может нанести вред здоровью.

Если употреблять много калорий, а тратить мало, можно поправиться. Когда питание сбалансировано и физические нагрузки в достаточном количестве, этого не произойдет.
Диеты, в которых содержится очень мало калорий, полезны. Это заблуждение. Лишая организм калорий, наш организм не получает нужны элементы для здоровья.
Нельзя употреблять кофе. Можно сказать, что кофе может нанести нам вред, но опять же в больших количествах, как и любой другой продукт. Если употреблять кофе в разумных пределах, оно может принести пользу организму, так как в нем содержатся антиоксиданты.
От бананов можно умереть. Очень смешной миф, так как это не возможно. Не получится отравиться калием, если кушать много бананов.
Если человек не страдает от лишнего веса, то он здоров. Бесспорно, у полных людей могут быть проблемы со здоровьем, и их может быть больше, чем у тех, у кого нет лишнего веса. Подкожный жир не так опасен, как тот, который может появиться на органах.
Перекусы могут навредить фигуре. Это не так (перекус должен быть перекусом, а не полноценным приемом пищи). Перекусывать нужно, так как это поможет поддерживать энергию.
Нужно каждый день пить 200 грамм красного вина. Красное вино, несомненно, полезно. Но не в таком количестве, а только около 70 грамм, и конечно, не для детского организма.

Теперь, когда вы знаете все последствия не правильного питания, можно смело сказать, что питание играет огромнейшую роль в здоровье человека. Но нужно прислушиваться только к достоверным источникам информации. Как вы уже заметили, существует очень много мифов о питании, и мы перечислили только некоторые из них. Прислушиваясь к ним, можно навредить своему здоровью. А если вы хотите начать питаться правильно, то начните уже сегодня. Составьте для себя рацион питания. Кушайте вовремя и придерживайтесь наших рекомендаций. А также, не забывайте о своих детях.

Деткам особенно нужно правильно питаться, ведь это растущий организм, и даже незначительная нехватка некоторых витаминов, может отрицательно на них повлиять. Вы должны быть уверены в том, что услуга питания в школе вашего ребенка, предоставляется качественно. Так как наша компания Foodkids, следит за здоровьем не только детей, но и подростков, мы хотим сказать, что помимо школы, приходя домой, ребенок также должен дома питаться правильно, беря пример со своих родителей. Главное не забывать, что правильное питание, это залог нашего здоровья, энергии и хорошего самочувствия. Будьте счастливы и здоровы!